БУДЬТЕ ЗДОРОВІ!

nus.in.ua, 10 січня 2014, 17:21
0
402
Роздрукувати
БУДЬТЕ ЗДОРОВІ!

Взимку ризик захворіти грипом значно зростає. А якщо зважити на нинішню теплу зиму, то бацили грипу розповсюджуються неймовірно швидко. Грип дуже важливо лікувати правильно. Але не усі знають, як його відрізнити від застуди. При грипі відбувається різке погіршення стану людини. Температура підвищується до 39-40 градусів. Ломить м'язи і суглоби, ріже очі, течуть сльози, буває нудота і блювота. Болі в голові віддаються у скронях, очних яблуках, лобі. Хворому не хочеться їсти. Маючи такі симптоми, необхідно звернутися до лікаря, не переносити хворобу на ногах і не займатися самолікуванням. При застуді температура рідко перевищує 38 градусів. Болі по усій голові не надто сильні. Загальна слабкість організму невелика. Застуда може починатися поступово і триває 5-6 днів. Можлива втрата апетиту. Слід пам'ятати, що від застуди люди страждають набагато частіше, ніж від грипу. Якщо захворіли, обов‘язково зверніться до лікаря. Тому що, переносячи грип на ногах, ризикуєте, отримати цілий букет ускладнень: запалення легенів, риніт, отит, бронхіт тощо. Самолікування неприпустимо при захворюванні дітей, літніх людей і людей, що страждають хронічними хворобами. Лікар обов‘язково призначить ліки. А ми нагадаємо народні засоби, які допоможуть покращити самопочуття.

 


При головному болю натріть лоб, скроні, потилицю і місця за вухами ментоловою олією. Через 15-20 хвилин випийте гарячий чай з м'ятою і медом. Як попередити грип? Найвірніший засіб від грипу – щеплення. Але  його бажано робити заздалегідь. Перед тим, як зважитися на щеплення, треба дізнатися, чи не маєте протипоказань. Також попередити хворобу, допоможе здоровий спосіб життя, правильне харчування і дезінфекція. Їжте більше свіжих овочів і фруктів. Готуйте страви з печінки тріски. Взагалі, вживайте продукти з високим вмістом вітаміну С і А. Їжте цибулю, часник, додайте різні приправи у свій раціон. Частіше готуйте теплі морси з журавлини, малини. Пийте гарячий чай з лимоном, молоко з медом. Заварюйте ягоди шипшини з невеликим додаванням цукру (а краще – меду). Якщо ви раптом дуже змерзли на вулиці, прийшовши додому, зробіть собі теплу ванну. У неї можна додати крапельки ароматичних олій. Після ванни гарненько розітріться рушником. Також можна після неї зробити легкий масаж, розтираючи ступні камфорною олією. Не варто приймати ванну, якщо у вас температура. Зайшовши після вулиці в приміщення, обов‘язково ретельно помийте руки. Через рукостискання набагато легше заразитися, ніж навіть через поцілунок. Обов‘язково провітрюйте приміщення. Також не варто нервувати через дрібниці. Лікарі стверджують, що застуда і грип частіше виникають на тлі неповноцінного харчування, нервових і ендокринних розладів, вітамінної недостатності.

Якщо у вас нежить, допоможуть наступні народні рецепти.

Шість зубчиків часнику почистіть і дрібно поріжте. Додайте в склянку молока і доведіть цю суміш до кипіння. Остудивши до теплого стану, пийте 2-3 рази в день по 1-2 чайних ложки.

Невелику цибулину дрібно поріжте і залийте 50 мл теплої кип'яченої води. Додайте 1 чайну ложку меду. Перемішайте до повного розчинення меду і настоюйте близько години. Закапуйте в ніс 5 разів на день по 5-6 крапель.

 

 

 


 

 

Підготувала Ірина ДОМАРЕЦЬКА

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Читайте також

0 Коментарів
Увійдіть, щоб залишити коментар.

Залишаючи коментар, будь ласка, пам'ятайте, що зміст і тон Вашого повідомлення можуть зачіпати почуття реальних людей, що безпосередньо чи опосередковано мають відношення до даної новини. Виявляйте також повагу та толерантність до своїх співрозмовників навіть у тому випадку, якщо Ви не поділяєте їхню думку. Ваша поведінка за умов свободи висловлювань та анонімності, наданих інтернетом, змінює не тільки віртуальний, але й реальний світ.

Користувачі, які порушують ці правила грубо або систематично, будуть заблоковані.

Ваше Ім'я:
Ваш E-Mail:
Введіть код:

ПОПУЛЯРНІ

Читані Коментовані Соціальні

Ми в соцмережах

ОПИТУВАННЯ

Як ви зберігаєте свої заощадження?
у доларах
у гривні
в євро
в іншій валюті
в різних валютах
у золоті
у цінних паперах
вкладаю у дорогі речі і нерухомість
мені немає чого відкладати, звожу кінці з кінцями

 
Реклама