Хурма допоможе врятувати зір і позбавитися від зайвої ваги

Хурма допомагає зміцнити зір і зупиняє передчасне старіння.

Японці називають цей фрукт "сливою богів", а дієтологи рекомендують обов'язково включати її у раціон.

Головне багатство хурми - це велика кількість бета-каротину, про що свідчить помаранчевий колір плоду. Цей рослинний пігмент допомагає зміцнити зір і зупиняє передчасне старіння.

Хурма не є висококалорійним продуктом, але при цьому солодка м'якоть хурми чудово втамовує голод, тому дієтологи рекомендують включати цей фрукт у раціон тим людям, які хочуть розлучитися із зайвими кілограмами.

Рослинні цукри, які присутні у складі хурми, дуже корисні для серця, а три-чотири золотистих плоди на день допоможуть нормалізувати тиск.

 Читайте також: Дві чашки міцної кави пожвавлюють пам'ять 

Вітаміни і мікроелементи, що містяться в хурмі, мають корисний вплив також на волосся і шкіру. Те ж саме стосується зовнішнього застосування цього фрукта - маски з м'якоті хурми надають лікувальний ефект на запалену шкіру, схильну до вугрових висипань.

Регулярне вживання хурми також підвищує працездатність і заспокоює нервову систему.

Читайте також: Вчені назвали продукти, які викликають втому і безсилля

Хоча спеціалісти нараховують більше 200 сортів цього плоду, всі вони мають специфічний солодкий і терпкий смак. Однак від нього можна позбутися, поклавши фрукти у морозильник - заморожена хурма не має яскраво вираженої в'язкості.

Раніше повідомлялося, що вчені довели, що яблука здатні замінити ліки. Дослідники перевіряли людей, у яких коли-небудь траплявся інфаркт, або які перебувають у групі ризику.