Вчені назвали продукти, які викликають втому і безсилля

nus.in.ua, 12 січня 2014, 03:49
0
426
Роздрукувати
Вчені назвали продукти, які викликають втому і безсилля

На самопочуття негативно впливають алкоголь та солодощі.  

 
Американські вчені склали список продуктів, які викликають втому і безсилля.

Очолюють рейтинг дослідників спиртні напої. Вчені зазначають, що алкоголь викликає сонливість, яка не розслабляє. На їхню думку, сон в алкогольному сп'янінні не відновлює сили організму.

Наступними у списку продуктів, що викликають безсилля, йдуть солодощі. Вони підвищують рівень глюкози в організмі, який потім різко падає. При цьому процесі людина відчуває занепад сил.

На третьому місці розмістилася м'ясо індички. Білки, що в ньому містяться знижують працездатність через свій релаксуючий ефект.

Четверте місце отримали борошняні продукти, у тому числі макаронні. Вони, як і солодощі, призводять до стрибків в крові глюкози.

Замикає п'ятірку "лідерів" продуктів смажена їжа. Як стверджують вчені, вона віднімає в організму багато сил на перетравлення і дратівливо впливає на травний тракт.

Тим часом, побороти почуття безсилля і втоми дозволяють продукти, що заповнюють дефіцит заліза, - шпинат, яблука, буряк, гречана крупа, квасоля.

Раніше повідомлялося, що гамбургери і тістечка можуть викликати депресію. 

 

За матеріалами: news.mail.ru / тс
ТЕГИ: продукти, вчені, алкоголь, втома, солодощі
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Читайте також

0 Коментарів
Увійдіть, щоб залишити коментар.

Залишаючи коментар, будь ласка, пам'ятайте, що зміст і тон Вашого повідомлення можуть зачіпати почуття реальних людей, що безпосередньо чи опосередковано мають відношення до даної новини. Виявляйте також повагу та толерантність до своїх співрозмовників навіть у тому випадку, якщо Ви не поділяєте їхню думку. Ваша поведінка за умов свободи висловлювань та анонімності, наданих інтернетом, змінює не тільки віртуальний, але й реальний світ.

Користувачі, які порушують ці правила грубо або систематично, будуть заблоковані.

Ваше Ім'я:
Ваш E-Mail:
Введіть код:

ПОПУЛЯРНІ

Читані Коментовані Соціальні

Ми в соцмережах

ОПИТУВАННЯ

Чи готові ви платити більше податків заради порятунку України від кризи?
так, готовий затягнути пасок
ні, тільки не за мій рахунок

 
Реклама