Здоров’я
03:49, 12 січня 2014
1031
0

Вчені назвали продукти, які викликають втому і безсилля

Вчені назвали продукти, які викликають втому і безсилля
Admin
Фото: НУС
На самопочуття негативно впливають алкоголь та солодощі.  
 
Американські вчені склали список продуктів, які викликають втому і безсилля.

Очолюють рейтинг дослідників спиртні напої. Вчені зазначають, що алкоголь викликає сонливість, яка не розслабляє. На їхню думку, сон в алкогольному сп'янінні не відновлює сили організму.

Наступними у списку продуктів, що викликають безсилля, йдуть солодощі. Вони підвищують рівень глюкози в організмі, який потім різко падає. При цьому процесі людина відчуває занепад сил.

На третьому місці розмістилася м'ясо індички. Білки, що в ньому містяться знижують працездатність через свій релаксуючий ефект.

Четверте місце отримали борошняні продукти, у тому числі макаронні. Вони, як і солодощі, призводять до стрибків в крові глюкози.

Замикає п'ятірку "лідерів" продуктів смажена їжа. Як стверджують вчені, вона віднімає в організму багато сил на перетравлення і дратівливо впливає на травний тракт.

Тим часом, побороти почуття безсилля і втоми дозволяють продукти, що заповнюють дефіцит заліза, - шпинат, яблука, буряк, гречана крупа, квасоля.

Раніше повідомлялося, що гамбургери і тістечка можуть викликати депресію. 

 
Ctrl
Enter
Помітили помИлку
Виділіть текст і натисніть Ctrl+Enter
Коментувати (0)
Інформація
Відвідувачі, що знаходяться в групі Гости, не можуть залишати коментарі до цієї публікації.